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动作要领：都是常规练腿动作需要注意的问题只有一个就是膝盖任何时候都不要用关节的力量关节是非常脆弱的只要错位、反关节受力都会造成无法弥补的损伤（健康运动瘦身指南）来源：产经新闻围棋世界大赛第22届LG杯世界围棋棋王战八强赛于13日在位于东京千代田区的日本棋院战罢，井山裕太七冠（28岁）执白中盘战胜中国的杨鼎新六段（19岁），打进四强。

那么作为“省钱大作战”的第一步，这次我不是给大家带来某款产品的试用评测，而是真真正正地拿出极客钻研精神，来简单粗暴地制作一款“网红爆款”风扇，再通过实际的测试体验，看看这样改造到底有没有实际的作用，能不能给大家省钱又快乐。两块钱爆改风扇，不行真的太冷了

及时止损还是雪上加霜？那么，董事长离职后，对上市公司有什么样的影响？中泰证券在《关注四季度解禁压力下高管的离职风险——市场资金面观察》一文中指出，不少上市公司高管变动，对公司股价的影响主要有两种机制。第一种是“背黑锅”现象。“在上市公司面临业绩回落，经营活动面临重大风险时，更换管理人员，成为公司寻找‘替罪羊’的方式。”其认为，这种情况下，如果新任者并不具有其职位匹配的能力，导致业绩回落，公司股价可能面临进一步探底。

中科曙光、浪潮信息此前有消息称，工信部已同意广电网参与5G建设，中国广电正在申请移动通信资质和5G牌照。业内表示，国家相关主管机构之所以考虑将第四张5G牌照给予广电系旗下的有线电视网络运营商，或许想要打破移动互联网和有线电视网络界限。未来一旦广电系相关机构申请到5G牌照，广电系统将会借力快速弯道超车，进入到高速的移动互联网时代。

一、行情回顾国内外软商品主力合约涨跌资料来源：文华财经，信达期货研发中心2月份国际原糖与棉花价格走势分化，ICE原糖价格上涨2.44%，而ICE棉花下跌1.46%。国内郑糖随外盘上涨3.29%，棉花价格波动较小，上涨0.29%。2月份预期印度出口下调、巴西食糖供应减少导致国外食糖价格上涨，国内南方天气多雨影响压榨节奏，且广西增加50万吨食糖的临时收储，使得国内外糖价联动上涨。

周成建为何还“垂帘听政”？4月8日，这场不算公开的对话在上海外滩W酒店进行。一代民营企业家代表周成建畅谈自己这些年运行的心得。2016年11月21日，美邦服饰发布公告称，公司收到创始人、董事长、总裁周成建提交的辞职报告，公司董事会选举周成建之女胡佳佳出任美邦服饰的董事长。